Zwischen den Welten

Ein Rauhnachts-Special mit Yoga, Dance & Meditation

 

3 Stunden für dich. Zum Innehalten, Loslassen und Ausrichten auf das, was kommen darf.

 

Die Zeit vor den Rauhnächten lädt uns ein, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und bewusst innezuhalten. Es ist eine besondere Zeit zwischen dem Alten und dem Neuen – ein Moment, um zurückzublicken, loszulassen und Raum für unsere Wünsche und Visionen zu schaffen.

 

Ich lade dich ein, dir drei Stunden ganz für dich zu schenken. Drei Stunden, in denen du aus dem Alltag aussteigen, deinen Körper spüren und dich mit dem verbinden darfst, was in dir lebendig ist.

 

Wir beginnen mit einer sanften Yogaeinheit, um im Körper und im gegenwärtigen Moment anzukommen. In dieser ruhigen, bewussten Zeit widmen wir uns unseren 13 Wünschen für die Rauhnächte. Du darfst nach innen lauschen, deine Wünsche für das kommende Jahr erspüren und ihnen Raum geben. So entsteht eine persönliche Vorbereitung auf die magische Zeit der Rauhnächte.

 

Anschließend lassen wir den Kopf leiser werden und den Körper sprechen. Wir tanzen, bewegen uns frei und schütteln ab, was wir nicht länger mit uns tragen möchten. Alte Gedanken, Anspannungen und das, was sich schwer anfühlt, dürfen symbolisch in Bewegung kommen und losgelassen werden. Ohne Choreografie, ohne richtig oder falsch – ganz in deinem eigenen Rhythmus.

 

In einer gemeinsamen Meditation kehren wir schließlich in die Stille zurück. Wir spüren nach, sammeln uns und öffnen einen Raum für Klarheit, Vertrauen und Neubeginn.

 

Was dich erwartet:

 

- Sanftes Yoga zum Ankommen und Einstimmen

- Zeit für deine 13 Wünsche und deine persönliche Rauhnachtsvorbereitung

- Freies Bewegen, intuitives Tanzen

- Schütteln und bewusste Bewegung zum symbolischen Loslassen

- Eine gemeinsame, geführte Meditation

- Zeit für dich, deine Intentionen und das, was sich zeigen darf

 

Du brauchst keine Tanzerfahrung und keine Vorkenntnisse. Du musst nichts leisten und nichts erreichen. Du darfst einfach da sein, dich bewegen, still werden und deiner eigenen inneren Stimme lauschen.

 

Vielleicht gehst du mit mehr Klarheit. Vielleicht mit einem Gefühl von Leichtigkeit. Vielleicht einfach mit dem schönen Gefühl, dir selbst Zeit geschenkt zu haben.

 

Komm, wie du bist. Lass los, was gehen darf. Und öffne dich für das, was in deinem Leben wachsen möchte.

 

Ich freue mich darauf, diesen besonderen Raum mit dir zu teilen. ✨

 

Dauer: 3 Stunden

Mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, etwas zum Schreiben und Offenheit für deine ganz eigene Reise.