Tauche ein in eine bewegte Meditation, eine Reise nach innen und außen.

 

Wir werden mit sanften Bewegungen in alle Himmelsrichtungen fließen und auszudehnen. Dabei schaffst du dir einen schützenden Raum um dich herum, der dir Geborgenheit und Weite schenkt.

 

Mit bewussten, sanften Atemzügen öffnest du dich für den Raum um dich herum und erzeugst so viel Platz und Weite in deinem Körper und Geist. Die Bewegungen sind leicht und harmonisch. Während du dich in alle Richtungen ausdehnst, spürst du, wie dein Herz sich öffnet und du mehr Raum für Ruhe, Klarheit und inneren Frieden findest.

 

Die Musik begleitet dich dabei, ganz im Moment zu sein, dich frei zu fühlen und die Verbindung zu deinem inneren Selbst zu vertiefen. Diese bewegte Meditation lädt dich ein, einen schützenden Raum in dir zu erschaffen, in dem du dich geborgen fühlst und gleichzeitig nach außen hin offen bleibst.