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Open Heart

 

Ein offenes Herz bedeutet Vertrauen, Liebe und Verbundenheit – mit dir selbst, mit anderen und mit dem Leben. Es erlaubt dir, in den Fluss des Lebens einzutauchen, dich hinzugeben und authentisch zu fühlen. Auf energetischer Ebene aktiviert es das Herzchakra (Anahata), das Zentrum für Mitgefühl, Freude und bedingungslose Liebe. Wenn unser Herz weit ist, spüren wir Fülle, Dankbarkeit und tiefe innere Freiheit.

 

 

In diesem zweistündigen Seminar erwartet dich eine ganzheitliche Yogapraxis, die Körper, Geist und Herz in Einklang bringt. Der Hauptfokus liegt auf Rückbeugen, mit spielerischem Fließen durch verschiedene Formen in Verbindung mit Pranayama. Wir kümmern uns besonders um dein Herz – damit du wieder in Verbindung treten kannst. In unserer schnelllebigen Gesellschaft verbringen wir oft viel Zeit im Kopf; hier schaffen wir bewusst Raum, um dich wieder stärker mit deinem Herz zu verbinden – durch freie Bewegung, Asanas, Atemübungen und zum Abschluss eine Meditation.