Kinder sind meist schon von ganz alleine richtig gute Yogis. Beobachtet man die Kleinen beim vertieften Spiel, kann man gut sehen, wie sie im Moment versunken sind und sich keine Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft machen. Sie sind von Natur aus biegsam und sitzen beim Spielen im Fersensitz am Boden.

Warum also sollten Kinder dann noch Yoga machen? Ganz einfach: Unser Informationsfluss wird immer schneller und größer. Der Leistungsdruck in der Schule und der häufige Stress in der Freizeit sowie unsere schnelllebige Zeit, geben Kindern nur wenige Chancen, sich selbst zu erfahren.

Durch Entspannung, Bewegung und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen lernen Kinder, in ihren Körper hineinzuspüren. Die Motorik und die eigene Körperwahrnehmung verbessern sich. Yoga kann Kindern dabei helfen, Ruhemomente zu schaffen und zu lernen, mit Emotionen umzugehen. Es kann auch dabei unterstützen, die Konzentration - zum Beispiel in der Schule und beim Lernen - zu verbessern. Yoga schafft ein Bewusstsein dafür, dass Kinder der Welt am meisten geben, wenn sie authentisch leben, sich selbst liebevoll begegnen und ihren eigenen Weg gehen.

 

Vor allem aber lehrt Yoga, dass jedes Kind perfekt ist, so wie es ist.

 

Die Vorteile von Yoga

• bessere Koordination und Haltung

• besseres Körpergefühl

• Entspannung und Schlafförderung

• bessere Konzentration

• Stärkung des Immunsystems

• Förderung von Körperbewusstsein, Motorik, Konzentration uvm.

• Stärkung von Körper und Psyche