Wintersonnenwende – Licht und Transformation

Dies soll eine gemeinsame Stunde sein in der wir der Achtsamkeit, Bewegung und inneren Einkehr zu verbinden. Dieser Zeitraum markiert nicht nur den kürzesten Tag des Jahres, sondern auch den Neubeginn, wenn das Licht langsam zurückkehrt und uns die Kraft für das kommende Jahr schenken wird.

 

Wir starten diesen Vormittag mit zentrierenden Yogaübungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Durch die harmonisierende Praxis des Pranayama – der kontrollierten Atemführung – werden wir uns auf unsere innere Essenz konzentrieren und den Raum für neue Energien schaffen. Die sanften, fließenden Bewegungen werden in freiere Ausdrucksformen übergehen, die uns erlauben, uns von den Fesseln des Alltags zu befreien. Lass dich von der Musik tragen und erlebe die Freude des freien Tanzes, der dich in deine eigene Kraft führt und dich mit der Gemeinschaft verbindet.

 

Während wir uns in dieser Stunde entfalten, werden wir auch innehalten und in uns hineinschauen. Was ist jetzt wirklich wesentlich für dich? Welche Wünsche und Träume möchtest du ins kommende Jahr tragen? Dies ist der perfekte Moment, um Gedanken und Empfindungen zu sammeln und vielleicht sogar niederzuschreiben. Hier wird es den Raum geben, um deine innersten Ideen festzuhalten und zu reflektieren.

 

Wenn das Wetter es zulässt, werden wir die Stunde mit einem ruhigen Lagerfeuer ausklingen lassen. Hier hast du die Möglichkeit, das, was du geschrieben hast, symbolisch ins Feuer zu geben. Lass deine Wünsche und Visionen ins Flammenspiel übergehen, um sie so zu manifestieren und in die Welt zu senden.